5 незвичайних гаджетів для комфортної роботи за ПК

1. Спліт-клавіатура

Після тривалої роботи за комп'ютером ви могли стикатися з такими неприємними відчуттями у зап'ясті, як оніміння, втрата чутливості та навіть біль. Саме такі прояви має досить поширене захворювання, яке має назву “синдром зап’ястного каналу” або “тунельний синдром”. 

Клавіатура, що складається з двох розділених частин, під кожну руку, є хорошим методом профілактики тунельного синдрому. Половинки клавіатурного блоку можна розмістити на зручній відстані одна від одної (зазвичай на одній лінії з плечима), що дозволяє тримати руки в природному положенні і таким чином зменшувати навантаження на зап’ястя, лікті та плечі.

Ергономічний дизайн спліт-клавіатури дає можливість комфортно друкувати на ній незалежно від розміру рук користувача, а також розташувати між частинами гаджету мишу для додаткового комфорту.

Переваги:

• Дозволяє розташувати блоки індивідуально
• Знижує ризик розвитку тунельного синдрому
• Забезпечує ергономічне положення рук

2. Вертикальна миша

Користування таким гаджетом для комп'ютера є ще одним способом запобігання синдрому зап'ястного каналу. Миша вертикальної конструкції створена з урахуванням анатомії руки — замість традиційного горизонтального положення, в якому здавлюється серединний нерв у карпальному каналі, кисть перебуває у природному "рукостискальному" положенні. Це зменшує напругу в зап’ясті й передпліччі. 

Вертикальний кут нахилу корпусу в більшості сучасних моделей таких мишей складає 57 градусів. А в квітні цього року відбулася презентація першої вертикальної миші з кутом нахилу 71,7 градусів від бренду Razer. Ця преміум модель склала конкуренцію популярній Logitech Lift Vertical Ergonomic Mouse, випущеній у 2022 році. 

Переваги:

• Забезпечує більшу зручність при тривалій роботі
• Знижує навантаження на суглоби
• Підходить для тих, кого турбує біль у зап’ясті

3. Портативний накладний монітор

Якщо ви часто працюєте з кількома програмами одночасно, додатковий накладний монітор — справжній порятунок. Він представляє собою легкий, тонкий дисплей, який у кількості одного або двох можна під’єднати до ноутбука чи ПК через USB-C або HDMI кабель. Це дозволяє підвищити комфорт та ефективність робочого або навчального місця вдома.

Також завдяки компактності та невеликій вазі накладні монітори можна без проблем брати з собою в поїздки чи відрядження, щоб з комфортом організувати собі місце для роботи будь-де. Крім того, переносні монітори можна підключати до сумісних смартфонів та ігрових консолей, або використовувати як зовнішній дисплей для фото- чи відеокамери.

Варто додати, що портативні монітори відрізняються низьким електроспоживанням. Наприклад, в лінійці моделей ASUS максимальний показник знаходиться в діапазоні 7-15 Вт. Також у продажу представлені зовнішні монітори з вбудованим акумулятором, що дозволяє їм працювати до 3,5-4 годин в автономному режимі. А оскільки такі монітори живляться від зарядних пристроїв з USB-портом, їх можна зручно підключати до звичайних повербанків. Зазначені особливості додають накладним моніторам привабливості в умовах вимкнень електроенергії.

Переваги:

• Просте підключення
• Сприяє підвищенню продуктивності при багатозадачності
• Підходить для роботи в дорозі

4. Робочий стіл із регулюванням висоти

Сидіння годинами за комп'ютером в сукупності з малорухомим способом життя з часом може призвести до погіршення постави, викликати напруження в спині та шиї. В такому випадку в нагоді стане стіл з електричним або механічним підйомом. Адаптуючи висоту під свій зріст, ви можете працювати за ним протягом дня в різних положеннях (стоячи, сидячи чи навіть напівстоячи). Це допомагає зменшити дискомфорт, покращити концентрацію та продуктивність роботи.

Рекомендована ширина стільниці для комфортної роботи — від 100 см, глибина — від 82 см. Така площа є достатньою для розміщення на столі монітору середнього розміру та клавіатури. Завдяки регулюванню підйому стільниці ви можете самостійно підібрати найзручніше для вас положення комп'ютерного столу, орієнтуючись на свій зріст.

Найпоширенішими є електричні моделі регульованих столів. Налаштувати робочу поверхню в таких столах можна легко та швидко. В механічних моделях регулювання висоти займає трохи більше часу. 

Варто відзначити, що столи, які працюють від електрики, мають різноманітні вбудовані опції. Наприклад, опція «пам’яті» налаштувань буде корисною, якщо одним столом користується кілька людей: одне натискання кнопки — і кожен зможе легко повернути конструкцію до свого ідеального положення завдяки заздалегідь запрограмованій висоті. А функція Child Lock дозволить захистити стіл від випадкової зміни налаштувань, якщо до нього мають доступ діти. Також деякі моделі оснащені датчиками, які автоматично зупиняють рух стільниці в разі наявності якоїсь перешкоди.

Переваги:

• Можна налаштувати під певний зріст
• Сприяє поліпшенню кровообігу
• Допомагає зменшити втому та біль у спині

5. Колінний стілець

Ідеальне положення для опорно-рухової системи людини, яка сидить за ПК чи ноутбуком — це таке, в якому ступні впираються в підлогу, а колінний суглоб зігнутий під кутом 90 градусів. Але така поза є доволі дискомфортною і призводить до надмірного тиску на хребет. Усунути дискомфорт можна, поклавши лікті на стіл і оперши спину об задню частину крісла. Але зайняти таке положення, сидячи на звичайному комп’ютерному кріслі, доволі складно. Вирішити цю проблему здатний ортопедичний стілець з колінним упором.

Особливістю колінних стільців є кут нахилу сидіння 45 градусів, завдяки чому згинання тазостегнового суглоба досягає 135 градусів, а вигин колін — близько 90 градусів, як під час верхової їзди. Також ергономічна конструкція дозволяє уперти грудну клітку в стільницю і горизонтально розмістити лікті на столі, зайнявши анатомічно правильну позу. Це істотно зменшує навантаження на суглоби та хребет і запобігає порушенням опорно-рухового апарату, до яких схильні школярі, студенти, офісні працівники, програмісти та інші категорії комп'ютерних користувачів.

Переваги:

• Сприяє здоровому положенню хребта
• Активує м’язи спини
• Цікавий варіант для чергування зі звичайним кріслом

Пам’ятайте, що комфортне робоче місце — це не тільки про зручність, але й про турботу про своє здоров’я. Інвестування в ергономічні сучасні гаджети не тільки полегшує повсякденну роботу за комп'ютером, але й попереджає розвиток хронічних проблем. Спробуйте скористатися хоча б одним із описаних девайсів — і вже скоро відчуєте різницю.