5 необычных гаджетов для комфортной работы за ПК

1. Сплит-клавиатура

После продолжительной работы за компьютером вы могли сталкиваться с такими неприятными ощущениями в запястье, как онемение, потеря чувствительности и даже боль. Именно такими проявлениями обладает достаточно распространенное заболевание, которое имеет название “синдром запястного канала” или “туннельный синдром”. 

Клавиатура, которая состоит из двух разделенных частей, под каждую руку, является хорошим методом профилактики туннельного синдрома. Половинки клавиатурного блока можно разместить на удобном расстоянии друг от друга (обычно на одной линии с плечами), что позволяет держать руки в естественном положении и таким образом уменьшать нагрузку на запястья, локти и плечи.

Эргономичный дизайн сплит-клавиатуры дает возможность комфортно печатать на ней независимо от размера рук пользователя, а также расположить между частями гаджета мышь для дополнительного комфорта.

Преимущества:

• Позволяет расположить блоки индивидуально
• Снижает риск развития туннельного синдрома
• Обеспечивает эргономичное положение рук

2. Вертикальная мышь

Пользование таким гаджетом для компьютера является еще одним способом предотвращения синдрома запястного канала. Мышь вертикальной конструкции создана с учетом анатомии руки — вместо традиционного горизонтального положения, в котором сдавливается срединный нерв в карпальном канале, кисть находится в естественном "рукопожатном" положении. Это уменьшает напряжение в запястье и предплечье. 

Вертикальный угол наклона корпуса в большинстве современных моделей таких мышей составляет 57 градусов. А в апреле этого года состоялась презентация первой вертикальной мыши с углом наклона 71,7 градусов от бренда Razer. Эта премиум модель составила конкуренцию популярній Logitech Lift Vertical Ergonomic Mouse, выпущенной в 2022 году. 

Преимущества:

• Обеспечивает большее удобство при длительной работе
• Снижает нагрузку на суставы
• Подходит для тех, кого беспокоит боль в запястье

3. Портативный накладной монитор

Если вы часто работаете с несколькими программами одновременно, дополнительный накладной монитор — настоящее спасение. Он представляет собой легкий, тонкий дисплей, который в количестве одного или двух можно подсоединить к ноутбуку или ПК через USB-C или HDMI кабель. Это позволяет повысить комфорт и эффективность рабочего или учебного места дома.

Также благодаря компактности и небольшому весу накладные мониторы можно без проблем брать с собой в поездки или командировки, чтобы с комфортом организовать себе место для работы где угодно. Кроме того, переносные мониторы можно подключать к совместимым смартфонам и игровым консолям, либо использовать как внешний дисплей для фото- или видеокамеры.

Стоит добавить, что портативные мониторы отличаются низким электропотреблением. Например, в линейке моделей ASUS максимальный показатель находится в диапазоне 7-15 Вт. Также в продаже представлены внешние мониторы со встроенным аккумулятором, что позволяет им работать до 3,5-4 часов в автономном режиме. А поскольку такие мониторы питаются от зарядных устройств с USB-портом, их можно удобно подключать к обычным повербанкам. Указанные особенности добавляют накладным мониторам привлекательности в условиях отключений электроэнергии.

Преимущества:

• Простое подключение
• Способствует повышению производительности при многозадачности
• Подходит для работы в дороге

4. Рабочий стол с регулировкой высоты

Сидение часами за компьютером в совокупности с малоподвижным образом жизни со временем может привести к ухудшению осанки, вызвать напряжение в спине и шее. В таком случае пригодится стол с электрическим или механическим подъемом. Адаптируя высоту под свой рост, вы можете работать за ним в течение дня в разных положениях (стоя, сидя или даже полустоя). Это помогает уменьшить дискомфорт, улучшить концентрацию и производительность работы.

Рекомендованная ширина столешницы для комфортной работы — от 100 см, глубина — от 82 см. Такая площадь является достаточной для размещения на столе монитора среднего размера и клавиатуры. Благодаря регулировке подъема столешницы вы можете самостоятельно подобрать наиболее удобное для вас положение компьютерного стола, ориентируясь на свой рост.

Наиболее распространенными являются электрические модели регулируемых столов. Настроить рабочую поверхность в таких столах можно легко и быстро. В механических моделях регулировка высоты занимает немного больше времени. 

Стоит отметить, что столы, которые работают от электрики, обладают разнообразными встроенными опциями. Например, опция «памяти» настроек будет полезной, если одним столом пользуется несколько людей: одно нажатие кнопки — и каждый сможет легко вернуть конструкцию к своему идеальному положению благодаря заранее запрограммированной высоте. А функция Child Lock позволит защитить стол от случайного изменения настроек, если к нему имеют доступ дети. Также некоторые модели оснащены датчиками, которые автоматически останавливают движение столешницы в случае наличия какого-то препятствия.

Преимущества:

• Можно настроить под определенный рост
• Способствует улучшению кровообращения
• Помогает уменьшить усталость и боль в спине

5. Коленный стул

Идеальное положение для опорно-двигательной системы человека, сидящего за ПК или ноутбуком — это такое, в котором ступни упираются в пол, а коленный сустав согнут под углом 90 градусов. Но такая поза является довольно дискомфортной и приводит к чрезмерному давлению на хребет. Устранить дискомфорт можно, положив локти на стол и оперев спину о заднюю часть кресла. Но занять такое положение, сидя на обычном компьютерном кресле, довольно сложно. Решить эту проблему способен ортопедический стул с коленным упором.

Особенностью коленных стульев является угол наклона сидения 45 градусов, благодаря чему сгибание тазобедренного сустава достигает 135 градусов, а изгиб коленей — около 90 градусов, как во время верховой езды. Также эргономичная конструкция позволяет упереть грудную клетку в столешницу и горизонтально разместить локти на столе, заняв анатомически правильную позу. Это существенно уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник и предотвращает нарушения опорно-двигательного аппарата, к которым склонны школьники, студенты, офисные сотрудники, программисты и другие категории компьютерных пользователей.

Преимущества:

• Способствует здоровому положению позвоночника
• Активирует мышцы спины
• Интересный вариант для чередования с обычным креслом

Помните, что комфортное рабочее место — это не только об удобстве, но и о заботе о своем здоровье. Инвестирование в эргономичные современные гаджеты не только облегчает ежедневную работу за компьютером, но и предупреждает развитие хронических проблем. Попробуйте воспользоваться хотя бы одним из описанных девайсов — и уже скоро почувствуете разницу.