Плодотворно работаем и отдыхаем с помощью полезных приложений

Популярные приложения для повышения продуктивности

В мире постоянной многозадачности и дедлайнов оставаться собранными — настоящий вызов. К счастью, есть немало специальных приложений, которые помогают планировать дела, управлять своим временем и не терять фокус. Мы собрали для вас подборку инструментов, которые могут стать вашими надежными помощниками на пути к максимальной продуктивности.

1. Google Calendar

   
    Наверняка многим из вас знакомо бесплатное календарное приложение для личного и рабочего планирования от Google. Оно позволяет создавать события с описаниями, датами, временем, местами и приглашениями для участников, а также настраивать напоминания о них и сроках, чтобы не пропустить. К событиям в своем календаре вы можете добавлять файлы и ссылки. А просматривать свой календарь можно в разных режимах: за месяц, неделю, день или в виде списка.

   Также своим календарем в режиме просмотра или редактирования вы можете удобно делиться с другими, что полезно для командной работы. Для каждого события можно настроить уровень конфиденциальности: сделать событие приватным, публичным либо доступным только для определенных пользователей.

   А еще можно создать совместный календарь для команды, семьи или проекта. И благодаря функции Find a Time планировать встречи с учетом доступности всех участников.

   Google Calendar доступен как в веб-версии, так и как мобильное приложение (Android, iOS). Легко интегрируется с другими сервисами Google, такими как Gmail, Google Meet, Google Drive.

2. Freedom

   
    Слишком много искушений во время работы? Избежать их поможет приложение Freedom. Оно блокирует отвлекающие сайты, мобильные приложения и уведомления на Android/iOS и даже десктопные программы на Windows/macOS. Это позволяет вам сосредоточиться на важных задачах и работать более осознанно и продуктивно.

   Вы просто устанавливаете временные интервалы, в течение которых определенные веб-сайты или программы будут автоматически заблокированы. Freedom дает возможность заблокировать как конкретные веб-ресурсы, так и выбрать широкие категории (например, соцсети или новости). Один аккаунт работает на всех устройствах одновременно: например, вы можете начать сессию на смартфоне — и блокировка будет действовать на ноутбуке и планшете тоже.

   Приложением можно пользоваться и без загрузки — через браузер. В платном тарифе Freedom Premium доступно включение режима без вмешательства (Locked Mode), который не позволяет менять настройки или отключать блокировку до окончания выбранного времени — это чтобы точно не поддаваться искушениям. Также Freedom предлагает бесплатную пробную версию.

3. Todoist

   
    Еще одно популярное приложение, которое поможет вам управлять списками личных и рабочих задач. В Todoist можно создавать основные задачи, а также добавлять подзадачи, что позволяет структурировать работу и выполнять задачи поэтапно. Вы можете назначать сроки выполнения и контролировать прогресс.

   Также можно организовывать задачи в проекты, что позволяет создавать разные категории для личных, рабочих или совместных дел. Задачи можно маркировать разными приоритетами (от низкого до высокого), чтобы определить, что является наиболее важным и срочным для вас.

   Этот таскменеджер позволяет делиться своими проектами с другими пользователями, что делает его удобным для командной работы. Каждый участник может добавлять задачи, ставить теги, назначать ответственных лиц и комментировать задачи.

   Todoist интегрируется со многими популярными сервисами, такими как Google Calendar, Dropbox и другими. Доступен для Windows, macOS, iOS, Android, а также через браузер. Для индивидуальных пользователей или новичков, которым достаточно базовых функций управления задачами, подойдет бесплатная версия приложения.

4. Forest

   
    Это одна из тех программ для работы, которая поощряет пользователей сосредотачиваться на своих задачах, используя метод геймификации. Идея заключается в том, что когда вы хотите сосредоточиться на работе, вы «сажаете» виртуальное дерево. Происходит это при поддержке техники Pomodoro: вы устанавливаете таймер на определенный промежуток времени (например, 25 минут), и пока работаете и не отвлекаетесь, дерево растет. Если вы покидаете приложение или открываете другие, дерево гибнет. Чем дольше вы работаете без перерывов, тем большим будет дерево. Такой механизм стимулирует не отрываться от дел.

   В Forest вы можете устанавливать цели, такие как количество деревьев, которые хотите вырастить за день или неделю, что дает дополнительную мотивацию работать. Когда вы достигаете новых целей (например, выращиваете определенное количество деревьев), вы открываете новые виды деревьев. Это делает использование программы интересным и мотивирующим.

   Свои данные вы можете синхронизировать между разными устройствами (например, между смартфоном и компьютером), чтобы продолжать работать без перерывов на любом из них. Также вы можете работать не только индивидуально, но и с друзьями или коллегами, создавая совместные фокусные сессии, где все выращивают деревья вместе.

   Приложение доступно на iOS и Android, а также имеет расширение для Google Chrome. Для более комплексного подхода к управлению задачами Forest можно интегрировать с другими приложениями для продуктивности, например, Trello или Todoist.

   В бесплатной версии доступны основные функции. Также есть платная версия Premium, которая предлагает больше видов деревьев, возможность непрерывного использования, расширенные статистики и возможность синхронизации между устройствами.

5. Notion

   
    Это приложение сочетает все необходимое для работы в одном месте: ведение заметок, создание баз данных, управление задачами, командное сотрудничество и многое другое.

   Notion имеет большую библиотеку настраиваемых шаблонов для разных типов записей — от ведения блокнотов до управления проектами. Вы можете добавлять задачи и события с конкретными сроками в календарь, создавать списки задач с возможностью отмечать их как выполненные. Также можно приглашать других пользователей для совместной работы над заметками, базами данных, таблицами и т.п.

   Приложение позволяет интегрировать в него файлы и данные с других сервисов (Google Drive, Slack, Figma). Работает на Windows, macOS, Android, iOS и через веб-браузер.

   Notion имеет бесплатный тарифный план, который позволяет использовать большинство основных функций. Также доступны платные планы с дополнительными возможностями.

6. Trello

   
    Это удобный инструмент для управления проектами и задачами, которое можно использовать индивидуально или в командах, что еще эффективнее. По структуре Trello состоит из досок — это и есть рабочая среда, которая содержит все элементы проекта. Вы можете создавать доски для разных проектов, команд или даже для личных задач.

   Доска разбивается на списки, которые обычно отражают разные этапы или категории задач (например: «Ожидает выполнения», «В процессе», «Выполнено»). Вы можете перемещать списки по доске, изменяя их порядок для удобства.

   Основными единицами работы в Trello являются карточки, каждая из которых содержит определенную задачу или элемент работы. Карточки можно изменять, добавлять описания, чек-листы, сроки исполнения, вложения, комментарии, а также перемещать между списками. А еще для быстрой идентификации категорий задач карточки можно маркировать цветными метками (например, «Важно», «Ожидает утверждения»).

   В карточках можно оставлять комментарии, чтобы вести обсуждения, задавать вопросы или предлагать идеи. Карточки могут быть назначены конкретным участникам команды, что позволяет четко определить ответственных за задачи.

   С помощью встроенного инструмента Butler в Trello можно настроить автоматические действия на основе событий. Например, перемещение карточки в другой список после выполнения определенных действий или автоматическое создание карточки на определенный день.

   Приложение предлагает много шаблонов для разных типов проектов (например, для организации события, разработки продукта, управления маркетинговыми мероприятиями и т.п.). Легко интегрируется с другими популярными инструментами, такими как Google Drive, Dropbox, Slack, GitHub.

   Кроме десктопной версии для macOS и Windows, Trello можно использовать как мобильное приложение для iOS и Android. Имеет бесплатную версию, которая подходит для личного использования или небольших проектов, и платную версию, ориентированную на профессиональное использование и команды.

Трекер привычек — секретное оружие вашего продуктивного «Я»

Если вы хотите каждый день начинать с разминки, изучать новые слова на иностранном языке, больше читать или готовить полезные блюда дома, поздравляем — вы на пути к лучшей версии себя. Но как не сорваться на середине пути? Как удержать фокус, когда ежедневная рутина засасывает?

Именно здесь на сцену выходит трекер привычек — ваш цифровой напарник в деле самодисциплины. Это не просто приложение. Это ваша личная система напоминаний, мини-отчетов и маленьких побед, которые день за днем помогают держать курс на здоровый, осознанный и организованный стиль жизни.

Чтобы понять принцип работы такого трекера, представьте календарь, где вы ежедневно ставите галочку за выполнение полезной привычки. Пробежка — ✓, медитация — ✓, стакан воды с утра — ✓. Чем больше галочек, тем длиннее цепочка и тем больше мотивации не останавливаться.

Такие приложения сохраняют ваши результаты, помогают анализировать прогресс и напоминают о задачах в бешеной повседневной жизни. Как будто персональный тренер в кармане, только без криков и свистка.

При выборе трекера привычек для себя стоит учитывать собственные потребности и предпочтения:

• Вы любите минимализм или хотите визуально-цветовую мотивацию?
• Вам нужны детальные графики или просто напоминания?
• Хотите трекать 3 привычки или 30?

Спросите себя, что именно поможет вам не сойти с дистанции, и вот тогда выбирайте. А чтобы вам было легче это сделать, мы подготовили обзор самых интересных трекеров привычек, которые уже помогли тысячам людей изменить свою жизнь. Может, среди них найдется идеальный вариант для вас.

1. Streaks

   
    С помощью этого приложения вы можете формировать полезные привычки и отслеживать свои достижения. Идея состоит в том, чтобы создать цепочку привычек, которая отражает количество дней подряд, в течение которых вы выполняли определенное действие. Если вы пропускаете день, ваша цепочка «обрывается», и вам приходится начинать снова. Это стимулирует работать над своими целями каждый день.

   Streaks позволяет создавать и отслеживать до 12 разных привычек одновременно. Это может быть любая привычка, которую вы хотите развить или изменить, от тренировок до регулярного чтения или медитации. Для каждой привычки можно настроить конкретную цель (например, «Тренировка в течение 30 минут»или «Чтение 20 страниц»), а также установить определенное время или интервал, когда вы хотите ее выполнить. Привычку можно настроить на ежедневное, еженедельное или ежемесячное выполнение. Также есть возможность настроить почтовые напоминания для каждой привычки.

   Программа предлагает готовые шаблоны привычек, которые помогают начать с простых задач, таких как «Пить воду», «Учить новое слово каждый день» и т.п. А еще она предоставляет статистику вашего прогресса: сколько дней подряд вы закрепляли определенную привычку, ваш средний показатель выполнения привычек и т.п.

   Streaks поддерживает интеграцию с другими популярными приложениями для здоровья и фитнеса, такими как Apple Health и Strava, что позволяет автоматически отслеживать определенные привычки (например, шаги или тренировки).

   Приложение работает на iPhone, Apple Watch, iPad, Mac и Apple Vision Pro. Бесплатная версия предлагает основные функции отслеживания привычек и статистику вашего прогресса. Платная версия предоставляет доступ к расширенному функционалу.

2. Loop Habit Tracker

   
    Это бесплатное и минималистичное приложение, которое помогает создавать и поддерживать полезные привычки.

   Вы можете добавлять в Loop Habit Tracker новые привычки (например, «Пить воду», «Заниматься спортом», «Читать каждый день») и задавать для каждой из них интервалы выполнения. Количество привычек, которые можно добавить, не ограничено.

   Оценить прогресс вы можете в календаре, где формируются графики анализа привычек. Чтобы вы не забыли о важной привычке, Loop Habit Tracker позволяет устанавливать напоминания на определенное время для каждой привычки отдельно.

   Приложение доступно только для пользователей Android. При этом абсолютно бесплатное, не содержит рекламы и не требует подписки.

3. Productive

   
    Функциональная программа для планирования и отслеживания личной продуктивности. Она позволяет создавать и отслеживать привычки, которые вы хотите развивать, устанавливать долгосрочные цели и подсчитывать достигнутые результаты.

   Созданные в Productive задачи можно классифицировать по категориям (работа, личное, спорт и т.п.), что помогает сохранять порядок. Также вы можете установить частоту выполнения определенных действий. И на основе предоставленной статистики увидеть свой прогресс в выполнении поставленных задач и привычек. А чтобы не забыть о важных из них, есть возможность настроить уведомления.

   Приложение доступно только для пользователей Android. Имеет бесплатную версию, но с ограниченным функционалом.

4. Avocation

   
    Геймифицированное приложение, ориентированное на личное развитие и создание полезных привычек, хобби и увлечений. Игровая составляющая предусматривает выращивание виртуального растения (авокадо), что помогает визуально оценивать свой прогресс.

   Вы можете добавлять в это приложение свои хобби, создавать расписание или ставить цели для каждого из них, разбивать цели на маленькие шаги, планировать и отслеживать достижения.

   Чтобы не забывать регулярно посвящать время своим хобби, в Avocation есть возможность устанавливать напоминания. Также приложение дает советы или идеи для развития новых хобби или привычек, стимулируя вас пробовать новые вещи.

   Как и Productive, Avocation предоставляет вам статистику для мониторинга ваших успехов. Например, сколько времени вы уделяете своему хобби и как это влияет на ваше настроение и эмоциональное здоровье.

   Приложение работает на iOS и Android. Значительная часть функций доступна только в платной версии.

5. Habitica

   
    Это бесплатное игровое приложение для отслеживания привычек, достижений и продуктивности, которое превращает процесс самосовершенствования в веселую игру. Оно позволяет создавать задачи, отслеживать прогресс и получать награды.

   Вы можете добавлять здесь как позитивные, так и негативные привычки в формате задач (например, «Пить воду каждый день» или «Прекратить курить»). Прогресс можно отслеживать с помощью статистики и графиков.

   За выполнение задач вы получаете монеты для покупки внутренних предметов или наград. Также вы можете создавать собственные награды (например, отдых, просмотр сериала или вкусная еда) для еще большей мотивации.

   Для повышения мотивации Habitica позволяет присоединяться к группам или создавать команду с друзьями или другими пользователями, объединенными общей целью.

   Каждый пользователь имеет своего персонажа, который развивается вместе с ним. Таким образом ежедневная рутина по формированию привычек превращается в увлекательную RPG-игру (Role-Playing Game). Вы можете настраивать своего персонажа: выбирать одежду, оборудование, аксессуары, что добавляет дополнительный элемент персонализации.

   Habitica доступно в веб-версии, а также как мобильное приложение (iOS и Android).

Полезные приложения для снятия напряжения и релакса

После напряженного рабочего дня не всегда легко найти способ расслабиться и восстановить силы. И именно здесь могут пригодиться специальные программы для поддержки психического здоровья, которые помогают снять стресс и настроиться на спокойствие. От медитаций до расслабляющих игр — есть множество вариантов, которые делают релакс не только полезным, но и приятным.

1. Calm

   
    Это больше, чем просто приложение для отдыха, релаксации и медитации. Это настоящий оазис тишины и гармонии в бешеном ритме современной жизни. Идеально подходит для тех, кто хочет уменьшить стресс, улучшить сон, развить осознанность или просто научиться быть здесь и сейчас. Все это Calm предлагает делать с помощью звуковых пейзажей, упражнений на дыхание и других практик самоисцеления.

   В программе доступны медитации для снижения тревожности, улучшения концентрации, работы с эмоциями и подготовки ко сну — от коротких 3-минутных сессий до глубоких 30-минутных практик.

   А как насчет сказки (или Sleep Stories) перед сном? В Calm их читают известные актеры и дикторы — Мэттью Макконахи, Идрис Эльба, Кейт Уинслет и другие. Под них вы уснете спокойно, словно ребенок.

   Также в приложении есть специально подобранные звуки природы, расслабляющая музыка и дыхательные упражнения, которые помогают снизить напряжение буквально за несколько минут. Это отличный выбор для тех, кто ищет способы, как улучшить психическое здоровье.

   Calm доступен для iOS, Android и в веб-версии. Базовый функционал можно получить бесплатно. Подписка открывает весь контент (медитации, истории, музыку).

2. Headspace

   
    Знакомьтесь — это ваш персональный гид в мире медитации и ментального здоровья. Это приложение создано для того, чтобы помочь вам снять стресс, улучшить качество сна и повысить концентрацию.

   Headspace предлагает разнообразные медитативные практики — от коротких 3-минутных до глубоких 20-30-минутных сессий. Специально разработанные для разных потребностей, медитации помогают снять тревогу, улучшить сон, развивать позитивное мышление.

   Также приложение включает упражнения на правильное дыхание для быстрого восстановления энергии и снятия напряжении в стрессовых ситуациях. Уникальная функция Sleepcasts помогает настраиваться на спокойный и здоровый сон, используя расслабляющие звуки и голосовые наставления.

   С помощью этой программы для ментального здоровья вы можете отслеживать свой прогресс и статистику: сколько вы медитируете, как часто практикуете, каких результатов достигаете. Все это мотивирует продолжать работу над собой.

   Headspace работает на iOS, Android и через веб-версию. Базовый функционал является бесплатным. Для полного доступа нужна платная подписка.

3. Energy: Anti-Stress Loops

   
    Созданное в виде успокаивающей игры, это приложение помогает снять стресс и вернуть внутреннее равновесие через уникальные звуковые и визуальные практики. Путешествуя по головоломкам Energy и переходя на новые уровни, вы можете создавать полноценные «замкнутые» циклы и стимулировать свою умственную концентрацию.

   Во-первых, приложение предлагает множество звуковых петель, из которых вы можете выбрать по типам звуков: дождь, океан, лес или даже белый шум. Они создают атмосферу спокойствия и помогают вернуть энергию.

   Во-вторых, Energy имеет функцию визуальных эффектов, которые включают абстрактные анимации, цветовые петли и медитативные образы. Визуальные элементы помогают углубить эффект расслабления и визуально успокаивают ум.

   В зависимости от вашей цели вы можете выбирать разные режимы: для восстановления энергии, медитаций, сна или глубокого расслабления. Благодаря функциям отслеживания можно оценить, как изменилось ваше эмоциональное состояние до и после использования приложения.

   Energy доступен на iOS и Android. Приложение можно использовать бесплатно, но с ограничениями. Для полного функционала нужно оформить подписку.

4. Woodoku

   
    Это увлекательная головоломка, которая отлично развивает логическое мышление и стратегическое планирование, предоставляя возможность развлекаться и тренировать мозг одновременно. Она сочетает принципы классического судоку, но вместо цифр использует разные геометрические фигуры. Задача — заполнить поле 9х9 так, чтобы каждая фигура появилась в каждой строке, столбце и блоке без повторов.

   Игра имеет несколько уровней сложности — от начального до более продвинутого, что позволяет выбрать оптимальный уровень для любого пользователя.

   Woodoku имеет два основных режима:

   • Ежедневные задачи, которые добавляют новые головоломки каждый день.
   • Свобода выбора уровней, где можно выбирать любую головоломку из доступных уровней сложности.

   Приложение доступно на платформах iOS и Android. Абсолютно бесплатное для загрузки. Также есть премиум-версия, которая убирает рекламу и открывает дополнительные функции.

5. Bubble Shooter

   
    Это одна из прикольных программ для телефона, популярная среди детей и взрослых. Классическая аркадная игра может стать отличным способом провести время, развеяться и потренировать наблюдательность.

   Основная задача Bubble Shooter — стрелять цветными шариками так, чтобы создавать группы из трех или более шаров одинакового цвета. Когда такая группа образуется, шарики исчезают, и вы зарабатываете очки. Цель — освободить игровое поле от шаров таким способом.

   Игра имеет множество уровней, каждый из которых предлагает уникальные задания. За достижение определенных результатов в игре вы получаете разнообразные бонусы. Встроенные лидерборды позволяют сравнить свои результаты с другими игроками, что добавляет элемент конкуренции.

   Кроме мобильных платформ iOS и Android, Bubble Shooter доступен в веб-версии. Загрузить приложение можно бесплатно, как и получить доступ к базовому геймплею. При желании можно воспользоваться встроенными покупками.

6. Words of Wonders

   
    Эта захватывающая игра-головоломка сочетает в себе элементы сканворда и кроссворда. Она предлагает не только развлечение, но и отличную возможность улучшить словарный запас и логическое мышление.

   Words of Wonders состоит из уровней, каждый из которых содержит определенный набор букв, из которых нужно составлять слова. Чем больше слов вы составляете, тем больше расширяется ваш словарный запас. При этом в процессе игры вы путешествуете по разным городам мира, исследуя новые места и локации (например, Пирамиды в Египте или Великую Китайскую стену), которые оформлены в виде прекрасных пейзажей.

   Words of Wonders работает как мобильное приложение (iOS/Android) и в веб-версии. Загрузить приложение и играть можно бесплатно. Также в игре есть встроенные покупки, которые позволяют получать подсказки или другие бонусы для упрощения прохождения уровней.

7. Tiny Bubbles

   
    Это очень популярная головоломка, которая сочетает в себе элементы стратегического мышления и спокойной игры с цветными пузырями. Идеальный вариант для того, чтобы отдохнуть и расслабиться после тяжелого дня.

   Основная задача игры — объединять пузыри одинакового цвета, чтобы они исчезали. Но в отличие от классических «пузырьковых» игр, здесь есть дополнительные стратегические элементы. Это требует думать не только о том, как выстраивать комбинации, но и о том, как минимизировать количество движений.

   Tiny Bubbles имеет уютный интерфейс с яркими цветами и спокойным фоном. А расслабляющее музыкальное сопровождение помогает максимально насладиться процессом.

   Приложение доступно для пользователей iOS и Android, а также в веб-версии. Имеет бесплатную версию с возможностью делать покупки для получения дополнительного контента или преимуществ в игре.

   Теперь дело за вами: выбирайте интересные для себя приложения, тестируйте их и делитесь результатами в комментариях.